控制体重非等闲_新浪生活

控制体重非等闲

http://life.sina.com.cn 2001年04月30日16:18 哈尔滨日报

据美国纽约圣路加罗斯福医疗中心对4万余名美国成年人进行的调查，一个人是否易患抑郁症，与其体重相关。这是第一次把体重因素与抑郁症挂钩展开的研究。　　统计显示，肥胖妇女比体重正常妇女在过去一年里患临床抑郁症的比例高出37%。有趣的是，相反肥胖男子比体重正常男子在过去一年里患临床抑郁症的比例恰恰低了37%。此外，体重不足男子比体重正常男子企图自杀的可能性高出77%，患抑郁症可能性高出25%。这里说的“肥胖”和“体重不足”，是指超过和低于标准体重15%以上。但研究报告尚未涉及抑郁症与体重究竟什么出现在先。　　凡是发现体重增加特别是短期内增加明显者，首先应该到医院进行详细检查，以排除引起肥胖的某些疾病，而明确诊断单纯性肥胖。　　限制每日进食总量，并在专科医生的指导下，根据自己身体状况、肥胖程度和劳动强度，制定出合理的食谱。　　运动能促进脂肪的分解和消耗，还能促进肌肉的合成。增加体力劳动，坚持步行、跑步等，都是简单、有效的方法。　　目前还没有十分理想的减肥药。不过，对于严重难治的肥胖，经饮食和运动治疗无效时，也可以进行药物治疗。但是，任何减肥药，都需要在专业医生的严格指导下应用，以免出现副作用。高鑫