讲解“底线正拍” |
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http://life.sina.com.cn 2001年04月27日15:04 北京晚报 |
底线正拍有3种打法,上旋球、下旋球和平击球。网球是一种向上抬起的弧线运动,要想打出进攻性、稳定性、变化性强的底线正拍,就必须围绕上旋球来建立技术体系。上旋的产生都是来自于球拍面在击球时保持垂直,并由下向上挥出的动作。 准备动作—左手扶拍颈,右手握拍,手V型虎口对准拍柄第三条线和第四条线之间的平面上;面朝球网方向站立,两脚自然分开与肩同宽;双膝自然弯曲,上身稍向前倾,脚跟稍提起,将肩、腰、膝的力量放松,并盯住来球。 击球前—判断来球方向,球在飞行时迅速地以腰为轴向右转动身体,转肩并右手向后拉拍;左肩向前迎击,略向前倾,重心移向右脚,拍头向后并低于来球的高度;膝关节弯曲,保持由低向高处移动的动作。 击球时—正手前挥击球时,重心向前移动,左脚向击球方向跨出;击球点在自己身体转体左脚斜前方的齐腰处或稍前一点,可以用自己的左手为目标指向击球点;手腕固定,拍头低于击球点30公分左右,击球时拍面垂直于地面,由下向上、由里向外击球。 随挥动作—球拍击球后继续向上方挥出,身体重心由低向高方向移动;随挥的结束点是右肩触到自己的下巴,拍面打开,拍柄底部朝下;右足鞋底对向后挡网并保持好平衡。咨询热线:65089108,65010959。 |