极佳的锻炼效果

　　壁球是一项快节奏运动，它能使参加者在较短的时间里获得较大的运动量。据国内外知名运动学家多年的研究和统计，在相同的时间内，水平在同一档次选手之间的壁球比赛，其运动量和消耗的热量是同等条件下网球比赛的3至4倍。经常打壁球对人的耐力、爆发力、心肺功能、肌腱力度、相关韧带和软组织，以及血液的携氧功能都有很好的促进作用。同时它还能极大地提高人的身体协调性、反应判断能力、心理承受能力和自我控制能力。

　　由于壁球的动作和打羽毛球相似，中国人学习更容易，不像练

　　香港大力推广壁球

　　壁球在香港是最为广泛的项目之一，全香港有700多个球场，是世界上拥有壁球场最多的城市。

　　据香港壁球协会主席梅应源介绍，过去香港打壁球主要是在外籍人士与白领阶层中盛行，而今它已成为香港各阶层广泛参与的大众运动。香港实施壁球运动推广计划，每年必须有1000名青少年参与计划的培训。由政府出资建立了“壁球精英培训班”，每班20多人；1986年香港市政府推出了专业培训体制，成为专职运动员的可获政府每月4000元港币的奖学金。一个壁球场用地不多，既可多人，又可独打，特别适合亚洲人，尤其像香港这样“寸土寸金”的城市发展。现在，香港许多生活住宅区修建壁球场如同修建健身房、游泳场一样普遍。在香港，更多人把打壁球当做健身、娱乐来玩。

　　北京在哪能活动壁球

　　在我国兴起不久，在少数大城市中，从白领和有知识阶层开始接受，慢慢发展到更广大的人群。

　　在北京，过去场地多设在大饭店，比如康乐宫、丽都饭店、中国大饭店、翠宫饭店等，最近，有了两家百姓大众也可以参加活动的场地。南城的颐方园体育健康城，在保龄球馆旁有两块场地，全天开放，每小时150元。在北海后门西200米路南的北京艺术与体育职业学校，也有条件不错的场地，同时价格便宜，每小时60元限4人，包括租球鞋和拍，并免费教授技术和规则。

　　宽信壁球训练营将举办，利用五星级的场地，有良好的室内环境，由有国际认证的资深教练执教，通过参加运动，达到良好的锻炼效果。并且在参加者中选拔有潜质的青少年，为将来大型赛事和运动队储备人才。年龄14岁以上的学生都可以报名。咨询热线：65521623。