学生时代喜欢篮球和足球，每天跑得大汗淋漓后冲个冷水澡，那感觉如醍醐灌顶，气爽而神清。然而走上社会，应酬多了，竟再也没碰过自己曾十分钟爱的球，觥筹交错间，体重猛增二十几公斤，连上楼梯都气喘如牛了。

　　“再不运动，你自己都快变成皮球了。”女友的话使我突然意识到事态的严峻，经过反复权衡，终于作出决定。首先了解到附近一所中学几乎每天下午都有球赛，然后去买了两个崭新的比赛用球送给他们，以此开始我的健身之旅。

　　长时间不运动，第一天上场就出了洋相。猛跑猛打了约十分钟，就虚脱般地倒在球场边的草地上，头晕目眩，干呕胸闷，休息了半个小时才恢复。次日，我吸取教训，先做一会儿拉伸和慢跑，然后上场，慢慢跟上节奏。

　　开始几天，身上没有一丝肌肉不疼，但我咬牙坚持了一个星期，就能基本适应了。体力跟上后，技术动作就不变形，投篮的手感也有了。在快速的攻防转换中，我找到了昔日意气风发的感觉：进攻时，我们为每一个精彩配合喝彩，为每一次进球欢呼；防守时，精神高度集中，脚步快速移动，及时补位，协同作战，不埋怨，不气馁。人在奔跑，球在旋转，汗水在流淌，那种痛快和酣畅，让我更深刻领悟到：运动是伟大的。

　　一年下来，收获不小，减体重十公斤，缩腰围四寸，不仅身体轻了，动作敏捷了，而且还加强了自己宽容、坚韧的品性以及协作进取的团队精神。

　　一些以前喜欢运动，现在大腹便便的同学、朋友向我请教，我说：好啊！每天跟我打球去。