经济发展给人们的生活带来了许多物质享受，同时也对人的体质发展带来了不少负面影响。成年人群慢性病的高发病率、普遍性的肢体力量素质的衰退、心肺有氧耐力较差以及城市病、富贵病、营养平衡失调等等影响着城市人口的整体体质。因而体质学家一直在努力探索人类未来的理想体质，塑造怎样的理想体质才能掌握自己的命运，符合未来社会的发展？

　　众所周知，体育锻炼的最终目的是为了获得生命活动所需的身体质量，良好的体质状态是我们进行高质量生活、学习、工作的物质基础，缺乏健康的身体、体质状况低下，有质量的生活、学习和工作就无从谈起。因此测试研究上海市民体质，除了定期公布体质监测数据外，还必须根据抽样调查数据，制定不同时期、不同人群的理想体质标准，这种标准具有多指标的综合评价体系。人们只有经过良好的生活方式、日常的体育锻炼行为以及科学合理的营养条件才能逐渐达到评价要求。美国、丹麦等发达国家常常根据军人的体质来制定本国的理想体质标准。

　　成年人体质状况并非理想，眼下，提出成年市民的理想体质就有必要。我们不可能要求在短时间内人的体质有很大提高，因为增强民族遗传素质，大概需要2—3代人的不懈努力。

　　一般来说，理想体质的主要标志有：良好的健康水平，且身体的主要实质脏器没有疾患；生长发育状况良好，表现为体型匀称、体格强健、体姿正确、体态健美；机体的心血管系统、呼吸系统等功能良好；具有较强的生产劳作、学习娱乐的身体素质和运动能力；较高的心理健康状态，情绪乐观、意志坚强、有着较强的抗干扰、抗不良刺激的能力；对自然环境和社会环境有较强的适应能力。