“许多医生告诉我，现在来减肥门诊要求减肥的相当一部分人是瘦人，是年轻人。他们减肥不是为了健康，而是以瘦为美。”中国肥胖问题工作组负责人陈春明教授日前在发布京、沪、穗三城市减肥人群减肥态度调查结果时，对我国目前减肥门诊出现的这种状况很是忧虑。

　　今年1月26日至2月12日，英国益世调研公司受国际生命科学学会中国办事处、中国肥胖问题工作组委托，对京、沪、穗三城市有意愿减肥，并且在过去12个月内使用过减肥产品的人群进行了电话访问，最近得出的调查研究结果表明，我国减肥人群在减肥认识上存在四大误区。

　　误区之一：多数

　　这次调查中，80·７%的被访问者使用减肥产品的目的是为了保持较好的体型，只有24·３%的人是为了让身体更健康。这说明多数减肥者在减肥目的上存在误区。

　　误区之二：多数人认为减肥是短时间能做到的事，做不到，就放弃。

　　调查数据显示，95%的被调查者曾经使用过减肥保健品，18%左右的人曾使用过减肥药物。他们中一半以上的人都是频繁地更换减肥产品。51·８%的人使用某一产品的时间少于两个月。陈春明教授指出，许多减肥者都希望在一两个月内立即见效，如果减不掉多少，就立即放弃这种产品，更换其他产品。其实，短时间内迅速减肥是不利于健康的。她说，调查中即可看出，有31%的被访问者希望迅速减掉10公斤以上体重。其实，如果是30岁～40岁的人，能够保持体重不增加就是减肥了。减肥是综合作用的结果，是一个长期过程，减肥产品应该与合理膳食、增加运动结合进行。而调查显示，有45%的减肥者不考虑用锻炼的方式和控制饮食的方式来辅助减肥。即使在知道应控制饮食的人群中，也有约41·６%的人认为只吃水果、蔬菜等素食，不吃油腻的东西就可减肥。陈教授说，运动和饮食控制都是减肥的必要辅助。在服用减肥产品的同时，应该每天保证有1小时的中等强度运动，以消耗体内多余的热能。在饮食上要讲究膳食平衡、多样化，而不是单一地不吃主食或不吃肉食。即使是糖，它对于肥胖也是无罪的，但不可吃得过多。

　　误区之三：选择减肥产品，不问作用机理，盲目追求短期内能减多少公斤。

　　调查显示，610名被调查者共使用过50多种减肥产品。使用者最多的一种产品也不超过20%的人。有10%的人甚至记不得自己都使用过哪些品牌。对自己使用过的减肥产品的作用机理，有4%～5%的人知道是燃烧

　　误区之四：46%的访问对象认为减肥是自己个人的事，不会考虑请医生帮助制定减肥方案，这些人中有56%的人认为完全可以自行解决。

　　减肥是一种治疗疾病的过程，为了健康，应该到大

　　据了解，世界卫生组织曾对肥胖和超重给出明确的标准，体重指数(BMI)等于体重(公斤)除以身高(米)的平方的商。当你的BMI超过25时，你才算超重；超过30时，才算肥胖。比如，一个身高1·６米的人，体重在48～64公斤之间都应算健康，超过64公斤才算超重，达到78公斤体重才能算作肥胖。身高1·７5米的人，体重达到77公斤才算超重，达到94公斤才算肥胖。因此，要科学地减肥，该不该减肥是有量化指标的，不能随心所欲。李卫