室内攀岩就是在一个大而高的房间内设置不同角度、不同难度的人工岩壁，在上面装有许多大小不一的岩石点，供人用四肢借助岩点的位置，手攀脚登。室内攀岩的难易程度可由人直接控制。

　　人工岩壁即人为设置岩点和路线的模拟墙壁。可在室内和室外进行攀岩技术的训练，其难易程度可随意控制，且训练时间较机动，但高度和真实感有限。

　　天然岩壁就是大自然在地壳运动时自然形成的悬崖峭壁。野外环境空气清新、风景秀丽，使人大有回归自然之感，更重要的是天然岩壁给人的真实感和挑战性较强，可自行选择攀岩的岩壁和攀岩路线及攀登地点，而且天然岩壁的路线变化丰富，如凸台、凹窝、裂缝、仰角等等。你可以尝试别人从未攀上或没有人攀过的路线，攀到崖顶，可以体会到“山到绝处我为峰”的感受。小吉