走进朱红健的家，这里充满了非洲风情，墙上的壁挂，橱窗里的小玩意，还有一些小挂件；就连朱红健本人，两年多非洲阳光在她身上普照的痕迹还没完全褪去，而在那儿的健身成果：1米62的个儿，五十多公斤的体重也依旧保持着。

　　走进健身房

　　朱红健1996年6月和先生因为工作关系来到了非洲的尼日利亚。朱红健是带着“胖妈妈”的雅号出国去的。记得从高中开始，朱红健就胖起来了，而结婚生了女儿，身体更加富态了，有七十来公斤重。因为工作忙，自己一直没有痛下决心健身减肥，直到来到了非洲。

　　尼日利亚人非常喜欢运动，在海滩上，经常可看到许多人在游泳，在玩沙滩排球；而在街头，有跑步的，有踢球的。在一次中国大使馆举行的国庆酒会上，一位朋友善意地对朱红健说：“你太胖了，该

　　朱红健工作的城市叫拉各斯，那里的健身房有好多，大多在宾馆里。在那儿，到健身房运动的一般都是些有钱人，不像我们国内这是项大众化的运动。朋友帮她找了家当地较好的健身房，那是一位黎巴嫩人开的宾馆，朱红健用5000奈拉(折合人民币约500元)买了张年卡。

　　“联合国健身班”

　　每天上午十点，朱红健都会准时来到健身房，跟着教练跳半个小时的健美操，再做上半小时的垫上运动。

　　教练是位英俊的黑人小伙子，职业健美教练，每天要在好几个健身房上课。朱红健参加的班十来个人，几位年纪稍大的白人太太，有美国的，有法国的，还有几位年轻的黑人小姑娘，只有朱红健一个是亚洲人，直到很长时间，才来了一位亚洲同伴：瘦瘦小小的泰国人。

　　健身房里为每个健身者准备了类似小板凳的东西，让大家跳上跳下做阶梯操。在这些学员中，数几个白人太太年纪最大，已四五十岁，但她们却像上了发条，半个小时跳操没有人停下来，每个动作一丝不苟，甚至比教练还卖力；而黑人姑娘动作刚劲有力，稳如泰山。朱红健也不甘示弱，刚开始体力还跟不上，慢慢地，也完全融合了。

　　传播茶文化

　　尼日利亚的气候非常炎热，而运动中大量的出汗更需要水分的补充，朱红健想到了喝茶。

　　第二天，她用装咖啡的玻璃杯泡了满满的一杯茶，把它带到健身房，放在那儿的窗台上。等下了课，便喝上几口，借此缓口气。

　　可是没过几天，这个“秘密武器”便给发现了。她们团团围住了茶杯，黑人姑娘好奇地盯着绿色茶叶在清澈的水中舞蹈。朱红健刚想解释，教练——那位黑人小伙箭步上前抢过杯子，嘴上说着：“这是什么？”，一边也好奇地想尝尝。朱红健借此传播起中国渊源流长的茶文化：“这是中国的绿茶，龙井茶，是用来解渴的，只喝那水，不吃那绿叶。在当地的PARK＆SHOP里有售。”

　　珍贵的照片

　　我向朱红健要求看看她在那边健身的照片，然而在朱红健的影集里，只找到硕果仅存的一张。

　　在朱红健所在那个城市，那时候拍照片是有限制的。当地政府规定了很少的一些景点，诸如海滩边等可以拍照，别的地方特别是一些建筑物一般是不允许拍的。如果你偷偷拍照，那边的警察或是当地居民都会对你的行为进行制止，而有些粗鲁者，还会抢走你的相机。

　　朱红健为了让这趟非洲健身留下美好回忆，她“铤而走险”了。在一次健身课中，计划周密的她让朋友在旁边以最快的动作偷拍下这一幕，也成了唯一的历史资料。这张照片尽管光线不是很好，有些模糊，角度也非最佳，没有拍全景，一根柱子还把教练挡住了，但它让这一切成为永恒。

　　如今，已回来两年多的朱红健依旧保留着好习惯，有空去去健身房，让苗条的身材保持下去。(本报记者 杨静)

　　来自《家庭服务导报》