一、久坐可引起心脏肌肉萎缩，并导致血液在动脉中沉积，为高血压，冠状动脉血栓症等埋了病患。

　　二、可引起背部和腹部肌肉下垂，背下部和肌肉疼痛，消化不良，脊椎肌肉痉挛。

　　三、可使腿、手和足部大量充血，出现淤积，静脉曲胀，痔疮等病症。

　　四、引起上端的回节脊椎僵硬，形成典型的隆起状。

　　五、久坐会引起人的精神压抑，有时还会使虚火上升，出现虎痛，耳鸣等症状。