当时尚进入了崇尚骨感的年代，减肥瘦身便成了几乎每个时尚女性都在做的功课。夏季是穿裙子的季节，也像是瘦身课的“学年大考”，为了能在夏令时装舞台上挥洒自如，临考前的“佛脚”还是免不了要抱一抱的，与此同时，炎炎烈日下的健身场所也随之升温。

　　说起减肥，真可谓“虾有虾路，蟹有蟹路”。图方便省时，你可把减肥产品买回家或吃或搽；想随时随地，你也可买一套整形内衣穿在身上；要舒适享受，你还可尝试类似“香山瘦身”的瘦身疗法；追求自然健美，你就应该“脖子扭扭，屁股扭扭，起来做运动”。都说“生命在于运动”，找一间健身房让自己出一身热汗是不少人“瘦身功课表”里的主课。

　　面对众多健身场所，该何去何从？我们先来看看健身内容，如今的趋势是：有氧操依然大行其道，“独家训练”纷纷登场亮相。有氧操给人的第一感觉就是运动量大，但你也大可不必为“吃不消”而担忧，很多健身房都设有拾级而上的难度供你选择。被当作招牌来经营的“独家训练”更给参与者提供了广阔的挑选余地。新颖的拉丁健身舞和伸展操介于舞蹈和健身操之间，其乐融融。穿着

　　挑选一家中意的健身房，硬件和软件都是必须考虑的因素。诸如空调、健身房空间、器械、淋浴房等配套设施缺一不可，教练的专业水准和其他会员的层次也很重要。健身房离家的远近不是要紧的问题，为了高质量而舍近求远也未尝不可，只要交通方便，在往返的路上消耗掉一点体力不是也挺不赖吗？在时段上应尽量避开高峰：上班族们可赶个早场，神清气爽地开始一天的工作；学生朋友们则应充分利用假期，趁别人忙着上班的时间活动筋骨。合理安排健身时段说不定还能为你赢得一张优惠的月卡。

　　你还等什么呢？快行动吧！《城市早报》(李洪兵)