快节奏的现代生活，使人们常感到身心疲惫，尤其是中年男性，虽未发现严重疾患，却仍然经常感到各种不适，这是生命本体发出的呼救信号。瑜伽认为一个人的心与身体要经常交流对话，才能净化内心、排除疾病，达此境地必须通过系统的瑜伽姿势课程的学习以及老师有针对性的规范辅导并配合瑜伽调息法、冥想及坐姿、身心放松法才能得以实现。

　　译阳瑜伽健身班遵循瑜伽精神与传统以及瑜伽以生命为本的思想，力图通过专业系统的瑜伽课程带给每一位练习者身心合一的感觉。