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玩个性 跳舍宾

http://life.sina.com.cn 2001年06月07日18:18 钱江晚报

  “舍宾”,即英文“Shaping”的音译,意为形体雕塑、人体艺术,这里是指“形体运动”。舍宾运动是近年来国际上新兴的一项健美运动,较之于“教练喊号子、学员齐舞蹈”的健美操,它的独特之处在于:关注个人需求,通过科学的测试系统和训练方法,因人施训,从而使每个参训者获得满意的健美健身效果。

  “舍宾”首先是从学员报名开始的,除填写一般常规表格外,每个报名者还需接受医学、营养、功能、形体、运动5方面的测试。把测试结果输入电脑,电脑评价系统会根据每个人的不同骨骼类型,设计出相应的标准体形的模型。然后教练再按照每位学员的现实体形与标准体形的差距,为其制定出一套只属于自己的训练计划和营养饮食计划。在这里,看不到“抬腿伸臂、弯腰蹦跳”等整齐划一的训练场面,多是因人而异的自选训练和教练的个别指导。人与人不同,健美的方法也应该不同,“舍宾”个性化的训练是其魅力所在,也是吸引人之所在。


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