这并不是你所熟悉的奥运比赛项目手球，而是一种新式运动；

　　手球(Handball)是一种理想的室内运动，有助于保持身体的协调性和灵敏性

　　手球的玩法

　　手球的玩法很简单，和网球有异曲同工之处。它的场地是木地板，大小为20×40英尺，球的直径为两英寸，通常为蓝色。场地中央有网隔开，可单打，也可双打。手球比赛也有一定的发球区，并且也有两次发球机会。接球时可直接击打或让球在地板上弹一次。所不同的是场地是六面形———地板、天花板和四面墙。球可撞击任何一面，只要弹下来落在界内即可。手球的起源

　　和

　　手球其实是多种用拍子的球类运动的鼻祖，网球、

　　击球时需掌握一些技巧，事实上，接球时手掌窝成杯状，先用手掌将球轻轻包住，待球滑至指尖，再用力将其弹出。不要击打，要不然没多久，你的手就会疼得厉害。

　　高手过招的话，一个球可连续打十几个回合，与其他球不一样，谁能够将左右手交替使用，谁就有更大的胜算。犹他大学曾经专门做过一个研究，结果在每小时消耗热量、平均心率、平均吸入和呼出空气量四个关键指数上，手球都优于网球。此外，手球还是一项低风险的运动，很少引起受伤，难怪在冰天雪地的冬季，手球成为热爱运动人士的新宠。手球的“运动成本”

　　如果你感兴趣的话，不妨尝试一下，它所需的装备成本要比网球低得多。

　　球：蓝色或红色，重2.1盎司；或者白色，重1.6盎司。比网球小，比垒球大。但比它们都重，而且弹性都好。初学者宜使用白色球。一个球一般只需2美元。

　　手套：手套是用来保护手掌，并使球不沾手汗，保持干燥。初学者可在手套内塞一个垫子。手套通常为20至30美元。

　　护眼：眼罩或保护镜，10至50美元不等。

　　鞋：常规篮球、网球用鞋均可，40至70美元左右。