现在玩KeepFit的人挺多的，KeepFit好像就是新鲜、刺激、新潮的代名词。

　　KeepFit可以诠释成“健美”，是指通过大运动量的器械操和剧烈的热身舞，使自己的肌肉和线条渐臻完美。活动活动日感酸痛的筋骨，让肩部背部腹部的肌肉感到舒展就行了，千万别玩那些重量级的器械，它可能会让你后悔一辈子；热身舞也跳那么三小节就够了，那种大汗淋漓、热气腾腾的效果不一定很美妙；也不必一次一次地往磅秤上站，非得减掉一斤两斤才鸣金收兵；在蒸汽浴室也千万不要“恋栈”，进去三五分钟足矣，否则对心脏和皮肤都会是一次不可饶恕的“摧残”。好了，当做完这一切，步履轻快、面色红润、皮肤富有弹性地回到家，喝一杯冷开水，或是一杯冰冻啤酒，就会感到通身舒泰，每一个畅通无阻的毛孔都仿佛会冒出一种吱吱作响的所谓“活力”的东西。

　　其实，KeepFit不仅仅是一种健身，更重要的还是一种“健心”。健康就是财富，自然就是美丽，金钱有价健康无价。(王尚行)