视频：瑜伽锻炼颈椎的窍门

　　一种既可以放松我们的身心又可以美容塑身的运动, 经过千年的发展，共有84000多种，难度从易到难。多数人都认为瑜伽是专为女性的设计的，其实，溯本寻源，瑜伽是追求智慧的修炼方法。在那个时候，瑜伽的练习者大部分是男士。练习的目的是为了帮助提高身体各部位的柔韧度和活动范围，恢复身体所有机能的通畅。它没有年龄、性别、和身体状况的限制。

　　当今社会，健康快乐已成为人们生活的第一理念；健康投资已成为人们消费的第一选择。文月传媒制作的健康生活类电视专栏《天天健康》下设《求医问药》、《时尚健康》、《健康名家》、《健康人生》等子栏目。节目精心采用电视综合手段，精彩实用，指导性强，坚持精品制作，努力成为宣传健康品牌的特色窗口，成为向全国观众普及医疗知识和健康理念的良师益友！

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