五因素让颈椎病缠上年轻人(图)(2)

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五因素让颈椎病缠上年轻人

　　近半患者不重视保护颈部

　　调查发现，64.9%的颈椎病患者喜欢躺在床上看书或者看电视，21.4%的患者经常在车上看书，27.4%的患者喜欢在车上打盹。而这些都是有损颈椎健康的不良习惯。

　　贾连顺教授指出，预防颈椎病的关键在于，不要长时间保持同一种姿势，因为肌肉的僵持、疲劳是引发颈椎病的重要病因。工作间隙一定要适当休息和活动。

　　人体的颈椎有其正常的生理弯曲度，使用过低或过高的枕头，都会使颈椎骨、肌肉和韧带处于紧张状态。枕头的高度一般在8到15厘米为宜。

　　调查中还发现，有近半数的颈椎病患者几乎从不特意保护颈部。贾连顺教授说，颈椎的局部防护是最易被忽视的。颈部的血管和神经对低温和风吹都很敏感，尤其是颈部已经有不适的人，一旦颈部受凉，会引发血管的急剧收缩，导致症状的加剧。因此，夏天使用空调时，要特别注意颈部的防护，哪怕是一条薄薄的纱巾或是穿上高领的衣服，都会对颈椎健康有益。

　　“脖子疼”：不等于颈椎病

　　在不少年轻人忽视自己的颈椎健康的同时，也有些人一旦出现头痛、颈肩部疼痛、麻木等症状，就轻易地给自己戴上颈椎病的“帽子”，并随意采取一些治疗措施，结果可能会导致病情的误判或加重。

　　究竟哪些症状才是颈椎病的危险信号呢？贾连顺教授指出，持续出现以下症状时，就应该及时到正规

　　但最终确诊是否为颈椎病，还需要经过一定的影像学检查。因为有些疾病可能会表现出与颈椎病类似的症状。比如肩周炎、风湿性关节炎等也会出现颈肩、上肢的疼痛。一些内科疾病，如高血压、美尼尔氏综合征等同样会引起眩晕或颈部的酸痛不适。抑郁症也会表现为颈、背部疼痛等身体症状。

　　颈椎不舒服：不可随意按摩

　　调查发现，有49.4%的颈椎病患者曾经进行过或考虑过按摩及推拿，有41%的人用过或想用颈椎理疗仪器。

　　贾连顺教授指出，接受那些没有经过专业医学训练的按摩师的治疗，存在很大的隐患。按摩不当可能会导致软组织的进一步损伤。虽然经过大力的按摩，患者在短时间内会感觉比较舒服，但症状很快又会重新出现。这是由于大力按摩后，肌肉发生水肿所致。反复按摩，反复水肿，形成恶性循环，结果就会导致按摩的力量越来越大，病情却不见好转。更为严重的是，长期大力的按摩反复作用于颈椎的椎间盘、小关节及韧带，会破坏颈椎的稳定性，加速椎间盘的退变突出，使颈脊髓受到更为严重的压迫，加速颈椎病的发展。

　　因此，该用哪种手段辅助治疗、何时用、怎样用，患者都应当遵循专科医生的指导。

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