新浪生活 > 健康 > 正文
点击图片进入下一页
越运动越性感的五方案
运动方案二:自行车
这是一项最易于坚持的运动方式,它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉,并且,对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时,它还有助于你的血液循环系统。
运动方案三:慢跑/散步
对心脏和血液循环系统都有很大的好处,每天保持锻炼30分钟以上,会有利于减肥,而这能提升女性的性欲望。
[上一页] [1] [2] [3] [下一页]