新女性身体多了四大软肋(图)(2)

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新女性身体多了四大软肋

　　软肋二：乳腺疾病

　　症结：婚育、膳食和遗传因素是引发乳腺疾病三大主因。

　　膳食不合理和营养过剩对现代女性乳腺疾病的发生，特别对乳腺癌具有催化作用。有乳腺癌家族史的女性较容易患乳腺癌。滥用雌激素替代疗法的女性也增加发生乳腺癌的危险；月经初潮时间提早(年龄小于13岁)、绝经时间推迟(年龄大于50岁)、初产年龄过迟(大于35岁)、产后不哺乳者的乳腺癌发病率有增加倾向；少女营养过剩、超重和肥胖增加成年后患乳腺癌的危险；

更年期前后的女性易患乳腺癌，肥胖的女性易患乳腺癌；长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌；不利于健康的生活方式，包括大量食用油炸食品、吸烟、喝咖啡等都可能会增加患乳腺癌的风险。此外，过迟婚育也是原因之一。除了乳腺癌，乳腺其他疾病近年也趋向高发。乳腺增生和体内的激素分泌有关，工作精神压力大、生活节奏快、经常熬夜、心情不舒、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的

化妆品等等，容易造成内分泌失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。

　　后果：

　　乳腺疾病现状堪忧。特别是乳腺癌，在我国已上升为女性的第一大癌症杀手，而且发病率和死亡率都呈迅猛上升态势。这在大城市如上海、广州、北京、杭州等尤为突出。让人忧虑的是，乳腺癌的发生年龄跨度也在不断增大。浙江省肿瘤医院曾收治过一名仅7岁的乳腺癌患者。与发达国家相比，我国女性的乳腺癌发病年龄小10岁左右。杭州的乳腺癌发病率已接近发达国家水平。而乳腺增生等疾病的发病率也很高，近日杭州市第三医院医务人员为杭州市某单位近200名女性职工进行免费检查，发现竟有70%左右患有乳腺小叶增生。

　　处方：

　　改变不良生活习惯，减轻工作压力，切莫滥用雌激素，改变高脂肪饮食方式，减少脂肪摄入，适当锻炼，这是最好的预防乳腺癌的方法。提倡产妇自己哺乳。提倡多吃蔬菜，少食肉类，少吃刺激性食物，不抽烟，不喝酒或少喝酒。工作压力过大、生育过晚或经常饮酒的女性，平时特别要小心乳腺癌。据专家介绍，如果能早期诊断早期治疗，90%的乳腺癌是可以治愈的，但普通体检中的X光、红外线检查对早期乳腺癌是无效的，对中晚期也不敏感。因此，女性即使乳房不痛不痒，也应从35岁开始每年做一次专业乳腺普查。20岁以上的女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月自查一次，一般月经结束后4至7天进行。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。

　　乳腺癌的治疗，目前分别有手术治疗、放射治疗、内分泌治疗、化学药物治疗、免疫治疗、中医中药治疗等6种。

　　而对付乳腺增生，在应用药物治疗的同时，平时应注意几点：

　　保持心情舒畅，避免情绪波动，更不可有长时期精神抑郁，尤其是在月经前期更应注意；

　　要劳逸结合，避免过度劳累，适当参加体育活动，增强自身的免疫能力；

　　注意饮食结构，忌食或少食辛辣刺激性食物，尤在治疗期间应遵医嘱；

　　要有和谐的性生活，以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节；

　　不长期使用含有激素的化妆美容品；不过食含有激素类的滋补品和使用激素类药物治疗本病。

　　乳腺小叶增生有一定的癌变率。一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到医院检查，以防隐患。

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