换季当心过敏性鼻炎来袭击(图)(2)

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换季当心过敏性鼻炎来袭击

　　对策：

　　1.鼻过敏者应避开过敏源，如初秋时的花粉，尘螨、毛毯或动物皮屑等。

　　2.少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰淇淋、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

　　3.在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

　　4.用温水清洗鼻腔。

　　5.多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、打太极拳等，增强自身免疫力。