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七招防乳腺增生发生癌变(图)(2)http://bj.sina.com.cn 2007年04月03日11:19 三九健康网
点击图片进入下一页 2.改变饮食 防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。 可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 4.多运动 防止肥胖提高免疫力。
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七招防乳腺增生发生癌变(图)(2)http://bj.sina.com.cn 2007年04月03日11:19 三九健康网
点击图片进入下一页 2.改变饮食 防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 3.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。 可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。 4.多运动 防止肥胖提高免疫力。
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