东方人专用的减肥方案(图)

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东方人专用减肥方案

　　胖子并非某个区域的特产，全世界各个地区都有不少肥胖者。不过东方人和西方人由于生理、生活习惯的不同，同样是肥胖，却有不同的特点，

　　东方人以中心性肥胖更多见

　　西方人肥胖的数量比较多，但多为全身性肥胖；东方人发胖往往是先从腹部开始，脂肪主要堆积在下半身腹部周围，这种肥胖又被称作中心性肥胖。

　　这种类型的肥胖内脏脂肪增多，在体内堆积起来。东方人一般男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米就是中心性肥胖。中心性肥胖者的胰岛素抵抗要比均匀性肥胖者更为严重，也更难纠正，与心脑血管疾病发生的关系更为密切。

　　当前中国拥有超重人群2亿，肥胖者6000多万人，如此庞大的中心性肥胖人群正在成为滋生糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病和肿瘤的源头。中国已到了应该积极防治肥胖的紧要关口。