男性春季性爱保健黄金原则(图)(2)

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男性春季性爱保健注意事项

　　问：市场上的一些壮阳药到底能不能吃？

　　答：不推荐使用。原因一：我们平时谈论最多的所谓的各种动物的“鞭”能够补肾强身，但是，据国内以及新加坡的相关医学试验的结果表明，未发现确凿的依据。原因二：部分壮阳药产品中加入了西药(目前主要是“西地那非”)的成分，在其说明书中不予记载，让人误认为是中成药的作用。原因三：极少数产品中加入性激素，这种外源性激素对人体正常的性激素平衡调节机制影响较大，患者可能得不偿失！

　　问：都说某些食物可以壮阳，这样的说法是否可靠，如果可靠，那到底哪些食物可以壮阳？

　　答：据祖国医学记载，鹿肉、狗肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、麻雀肉、鹌鹑肉、黄鳝、对虾、黄鱼、鲍鱼、河虾、九香虫、龙虱、蚂蚁、雄原蚕鹅、蚕桶、灰花蛾等食物可能有助性的作用，但是，目前尚无确凿依据证明某种食物可以达到壮阳的目的。

　　问：治疗阳痿、早泄都有一些什么办法？

　　答：勃起功能障碍(俗称“阳萎”)的治疗方法有：心理治疗、药物治疗、手术治疗三类。

　　一、心理治疗对几乎所有的勃起功能障碍都有效，其目的是解除焦虑，增进夫妻之间的交流，提高从语言交流到非语言交流的技巧，逐步改善性功能，其主要的方法是在开始阶段让配偶双方在松弛及色情环境下，利用所有的感觉器官充分认识自己的身体，但是不能进行性交，随后，鼓励其刺激性器官，当阴茎勃起恢复后，逐步进行性交，一般分为三阶段进行训练。

　　1、 非生殖器官

　　具体的方法是：女方裸体，相互抚摸、爱抚、亲吻，但是不可触及生殖器，必须尽量放松，消除紧张与恐惧心理，鼓励双方多交流，特别是非语言的交流，让对方了解自己躯体的性敏感区，力求通过相互爱抚激发性感，逐步过渡到激发性欲，一次训练的时间一般20～30分钟，最后夫妻双方搂抱在一起。训练2～3周结束。

　　2、 生殖器官性感集中训练：

　　具体的方法：夫妻双方触摸和爱抚性器官，但是不能插入阴道；如果训练中出现阴茎勃起，应立即停止刺激，待勃起消退后再次爱抚、触摸性器官，如此训练1～2周，可以使患者进一步消除恐惧感，唤起性反应。

　　3、 阴茎插入训练：

　　具体的方法：阴茎插入阴道后，夫妻双方不作任何抽动，感受阴茎插入阴道的快感，尽量保持阴茎勃起，待阴茎疲软时稍作活动，如此训练直至阴茎有满意的勃起，最后过度到阴道内抽动阶段，直至射精，达到性高潮。