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一丝不挂减肥更有效的五个理由(图)http://www.sina.com.cn
2007年03月22日11:05 太平洋女性网
点击图片进入下一页 脱掉衣服我们可以做任何穿着衣服时做的事情，甚至做得更好！ 裸体更减肥的五个理由： 1.新陈代谢率至少加快3% 裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”，尤其是在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，催进了新陈代谢速率。“裸体运动”较“穿衣运动”新陈代谢率可增加3个百分点。 2.动作更标准 裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头…… 裸体运动时我们的动作会更为标准，特别是形体训练的时候，更容易达到锻炼效果。
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