闹钟也会损害身体健康(图)(3)

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闹钟也会损害身体健康

　　技术人员解释说，电子表会发出电磁场，虽然现在的电子表比以前的要好多了，但它们仍然会产生电磁场。关于电子表的放射线对健康的危害问题还在不断地争论中，但一些人相信这会导致癌症，特别是小孩患癌，并且还会带来一系列其它的神经问题。专家建议睡觉时保持你的闹钟离头至少1米远。

　　自然醒对身体的影响要温和得多。“教”自己学会根据身体的生物钟按时起床——坚持有规律的作息时间，并且告诉自己在某一个时间要起床，这非常重要。如果你必须设置闹钟，请试着下载一些柔和的声音或手机里的和谐的音乐。人类似乎从来就不是在黑暗中，被大声的噪音突然惊醒的，而应该像我们的祖先那样，每天，伴随着一轮红日冉冉升起，渐渐自然地醒来。

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