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经期让身体更舒服的五窍门(图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年02月05日11:20 金羊网
点击图片返回第一页 太胖、太瘦“好朋友”都不来 体重也是月经准不准的重要因素呢！在这个年代里，大家都失去理性地疯狂减肥，有的人减得骨瘦如柴。太胖或太瘦都会影响健康，因为适量的脂肪能使卵巢功能活化，这样才能维持经期正常。所以，太瘦或一下子瘦太多的人，“好朋友”很容易不来，还会影响内分泌，使得身材变得又扁又平；至于太胖的人，脂肪也会影响到卵泡发育，一样会造成月经不来的情况。 多喝四物汤 早在宋代，就有女性喝四物汤养生的记载了。四物汤是由当归、赤芍、川芎、生地四种药材组成、它有减缓经前症候及经痛、腹胀、忧郁的功能，还有很好的调经止痛作用，更能帮助经血排除顺畅、补血养血。经常服用有助气血通顺，比较不容易手脚冰冷，还能让脸色红润、肌肤光滑、减缓老化。不过，四物汤并不适合在生理期间喝，否则会导致流血量过多。另外，因为每个人体质不同，四物汤里还常会添加其他成分，所以最好能请中医根据你的身体状况作出成分和分量的加减。 更多精彩文章，尽在<健康生活>
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