四种健康异常千万别忽视(图)

　　点击图片进入下一页

四种健康异常情况别忽视

　　当今社会竞争激烈，人们忙忙碌碌，承受着来自各方面的压力。这种情况下，身体显的格外重要。专家提醒：以下四种健康异常情况，需要注意！

　　1.

　　是由于体内过多的脂肪沉积在肝脏所致。常见于代谢障碍性疾病，如糖尿病、高血脂、肥胖等。亦见于经常饮酒者。脂肪肝常伴有肥胖、血脂增高(尤以甘油三脂增高明显)、肝功能异常(转氨酶轻至中度增高)。轻者无症状。

　　健康提醒：脂肪肝具有可逆性，大多数经饮食结构调整(进高蛋白、高维生素、低脂食物)，加运动量，降低体重。限制饮酒(每次饮酒不超过50g，每周饮酒不超过250g)，当然最好是少喝或不喝。当上述方法无效时，应药物治疗。建议定期做B超追踪观察检查。

　　2.高脂血症

　　高脂血症是血液中总胆固醇(TC)，甘油三脂(TG)，低密度脂蛋白(LDL)增高，或者高密度脂蛋白(HDL)降低。高血脂是动脉粥样硬化的重要原因。

　　健康提醒：当血脂增高，特别是胆固醇、低密度脂蛋白升高时一定要控制。低脂肪饮食，多吃新鲜水果、蔬菜和豆类，适量饮茶，忌暴饮暴食，不吃或少吃高脂肪食品，如猪脑、羊脑、牛脑、动物内脏、带鱼，鳗鱼，鱿鱼，黄鳝等，多吃含蛋白质较多的食物。如牛奶、豆奶、甲鱼、黄鱼、鲫鱼、海蜇、蛋白等。适量运动消耗掉多余的脂肪。同时降低体重也是降脂的重要手段。如果以上方法不能控制，或已有心血管病时，应在医生指导下药物降脂。