教你如何按出迷人的双峰(图)(2) |
---|
http://life.sina.com.cn 2006年12月28日10:02 瑞丽女性网 |
点击图片进入下一页 三种巧妙健胸法 沐浴健胸运动 沐浴既为清洁,同样也是健胸的好时机。当热水喷淋胸部时,有意识地按摩胸前的肌肤,可以促进血液循环,并且防止胸部松垂。 椅上健胸运动 对于需要经常伏案工作的OL来说,利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背,连续做上10个左右突出胸部的姿势,有利于加强胸部的韧带组织。 床上健胸运动 睡觉之前,先俯卧在床,胸部以上部位探出床外,然后挺起上半身,双手做如蛙泳般的划水动作,也可强健胸部的肌肉弹性。 更多精彩文章,尽在<健康生活> |