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哪些人吃粗粮会有危险

　　3.患消化系统疾病的人群

　　如果患有肝硬化食道静脉曲张或胃溃疡，进食大量的粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

　　4.免疫力低下的人群。

　　如果长期每天摄入的纤维素超过50克，会使人的蛋白质补充受阻、

　　哪个年龄段的人应多吃粗粮？

　　如今，不少“富贵病”是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出，若是不分年龄、过多地食“粗”对健康也是不利的。

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