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冬天女性为何特别怕冷

　　为了解决女性怕冷的问题，除了请医生查明病因，用一些药物之外，最重要的两条是：

　　1、进行饮食调节：

　　在饮食上应多吃富含铁的食物。由于体内缺铁，各种营养成分不能充分氧化而产生热量，是怕冷的重要原因，所以要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、豆类、芹菜、菠菜、香菇、黑

　　2、加强体育锻炼：

　　另外，生命在于运动，动则阳气生。体育锻炼也很重要，不过应根据自己的身体情况，量力而行，贵在坚持，这样，就会使你的体质逐渐增强，贫血倾向也自然得到纠正。

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