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对付流感牢记几个数字

　　6～10天：流感从发病到痊愈一般需要6～10天。流感发病症状主要有高烧、头痛、咳嗽、疲劳无力、肌肉酸痛、食欲不振等，儿童流感有时还伴有恶心、腹泻等胃肠症状。同普通感冒相比，流感痊愈需要的时间较长，高烧退了之后，很多人还会在1周甚至更长的时间内有身体疲倦无力的感觉。

　　对策：流感已经“撤退”，此时，尽管身体疲倦，也不要整天躺着，适当地出去走走，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，能让身体尽快恢复。

　　10万～100万：流感

　　国外有研究发现，一声咳嗽，可散播约有10万个病菌；一个喷嚏约含有100万个病菌；一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速运行，在1秒钟内喷射到6米以外的地方。飞沫落在物体表面，人们无意中触摸到再用手抠鼻子或揉眼睛也有可能感染流感。

　　对策：既然流感能“飞”得那么远，口罩就是流感人群的必需品了，同时也要注意开窗通风，让流感病毒“乘风而去”，远离易感人群。

　　300万～500万：流感对人们健康最大的危害是并发症，世界卫生组织报告显示，全球每年因流感导致严重并发症的人数在300万～500万之间，其中肺炎是成人流感最常见的并发症，而肺炎、支气管炎、中耳炎、心肌炎、高热惊厥、脑膜炎等是儿童流感最为常见并发症。

　　对策：接种流感疫苗可以降低70%～90%的流感感染。65岁老人接种疫苗，因流感导致严重并发症的几率会下降70%～85%。

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