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揭秘身体里长结石六因素

　　胆结石的预防

　　一、要有良好的饮食和生活规律，做到一日三餐均衡饮食，使胆汁分泌保持正常。有的人不吃早饭,这样会使胆汁浓缩，容易导致结石。此外，还要多饮水，这样可以稀释胆汁。不要过食高蛋白、高

　　二、要适当增加运动，久坐久卧会使胆汁在胆道内运行缓慢，而胆汁滞留又为结石的产生创造了条件。

　　三、保持乐观开朗的情绪，专家认为乐观开朗的情绪能调整机体的新陈代谢，使各脏器功能发挥正常。因此对预防胆结石的发生极为有利。

　　四、积极防止胆道感染。

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