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崇瘦有度 九成男人不喜瘦女(图)(4)

http://life.sina.com.cn 2006年12月05日13:23 精品购物指南

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节食过度会“瘦病”缠身

  影响性欲:足够丰满的身体让女性有足够的雌激素,正常的雌激素水平不仅能维持或提高性欲,还能给你更愉悦的性体验。有研究表明,更高的雌激素水平提高了性交中阴道的收缩和分泌,利于性生活的和谐与美满。过度节食者由于摄入的营养严重不足,就可能导致雌激素分泌过少,极大地影响了这些女人的性欲,即使勉强行事,通常会因为阴道干燥让性交变得不适、疼痛甚至无法继续。当然,这并不是说,性欲和体重成正比。

  皮肤干涩:一般常见的症状包括:皮肤变得粗糙干裂、精神无法集中甚至感到焦虑、体温下降、心跳缓慢、身体衰弱、脱水、脸色苍白,心脏功能变差,甚至还会晕倒。同时,由于患者体内缺乏

脂肪,容易发冷、畏寒。

  TIPS 胖不胖先看BMI

  BMI是什么?应该如何判断自己是不是肥胖呢?大家知道,每个人有一个理论上的标准体重和体脂百分率,它是经过人群普查及统计学处理后,得到的一个平均范围,本身也不是绝对的。当体重超过标准体重时,通常有两种情况,一种是体脂比例未超过标准比例,只是因为机体的骨骼及肌肉比较发达,瘦体重比例过大而已,这称之为超重,并非真正的肥胖,是不需要

减肥的;另一种是体脂超过标准比例,这才是真正的肥胖。许多人的体脂比例随年龄而增加,一般男性为10%~25%;女性为15%~30%。目前还流行用身体质量指数(BMI)来判断肥胖,即:体重(Kg)÷身高平方。指数正常值为18~24,如果>24为超重,>28为肥胖。只有体脂百分率或身体质量指数上限超过以上标准的人,才需要减肥。由此可知,在想要减肥之前,先应弄清楚自己是不是肥胖。在对减肥的看法及具体操作上,很多人都存在着较大的随意性和误区,结果往往对身体健康造成了不应有的损害。

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