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拥有健康必照三面镜(图)(3)

http://life.sina.com.cn 2006年12月01日10:57 家庭与生活报

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拥有健康必照三面镜

  第三面镜子是医学知识。

  这面镜子需要去买、去做。买什么?买医学科普书籍。现在各种医学科普读物应有尽有,十分丰富。要从自身的实际情况出发,对照完头两面镜子的结果进行分析、综合,得出自己最需要、最缺乏哪些方面的医学知识,就买它们。

  比如,自己患高血压病和

糖尿病,就应买防治高血压和糖尿病的读物;自己心理不大健康,有点心理障碍,就应买有关心理保健方面的读物。这方面最好取得医生的指导。买来之后,要先认真地学习。一旦知识到手,就要及时地纠正自己的失误,制定新的养生计划,特别是要找出以什么为重点和采取哪些具体措施,即一定要付诸于行动,切忌纸上谈兵。

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