拥有健康必照的三面镜子(图) |
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http://life.sina.com.cn 2006年12月01日10:57 家庭与生活报 |
点击图片进入下一页 拥有健康的身体,是每个人一生中所盼望的,怎样能做到呢,以下几面镜子也许会对你有所帮助: 第一面镜子就是您自己。 所谓以自己为镜,就是要先看一看、查一查自己身心健康的现状,存在哪些实际问题,这是自我保健的出发点。 具体说来,就是先了解自己近期的体重、血压、脉搏、血糖、胆固醇和心电图等是否正常,心、脑、血管、肝、肾、肺、胃、前列腺等重要器官是否正常,患有何种重要疾病,病的性质、程度如何,是否得到确诊和正确的治疗。 其次,应了解自己在身体和心理上存在哪些弱点或特征。如对上述情况特别是对自己的健康状况不明,应及早去医院进行一次全面、系统的健康检查,请医生把健康与疾病情况查清,从而做到心中有数。 |