大多数人都对自己的爱情生活有着美好的憧憬。他们希望与自己的伴侣恩恩爱爱、永结同心、相濡以沫、白头偕老。但现实生活并不总是以人们的意志为转移，爱情在带给人们浪漫和甜蜜的同时也让我们经历着挫折和痛苦。于是，人们都希望能够找到“秘笈”，以便让自己的爱情弥久常新。

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缔造甜蜜伴侣七大秘诀

　　英国的一位关注两性关系问题的心理咨询师保拉·霍尔女士，根据自己多年从事心理咨询工作的经验，总结出了那些成功伴侣维持自己爱情与婚姻美满的七个秘诀。当然，同时把握好这七项原则对每一对伴侣来说都不是一件容易做到的事情。但应尽量去做，你能把握得越多，你们之间的关系就越牢固。

　　●秘诀一：自爱、自信

　　如果你自己都不爱自己，那你就很难相信别人会爱你。

　　自尊在健康的两性关系中发挥着重要作用。如果你能够正确地看待自己遇到的挫折和自身的弱点，那你就会真正喜欢自己，从而充满自信。一个自信而且少有忧虑的人才能真正享受与伴侣的爱情以及爱情带给生活的欢乐。

　　假如你曾经有过痛苦的过去，那你应当寻求朋友或心理医生的帮助，积极地面对和解决自己的问题。能够得到伴侣的抚慰，依靠对方来解开自己的心结，当然是个不错的想法。但有一点需要你注意：在两性关系中，你的个性越独立，你们的关系才会越平等、越牢固。