点击图片返回第一页

自测：看看你骨头的健康程度

　　如符合以上11个项目，说明你处于相当危险的状态。你的骨骼中钙的含量非常不足，如果继续下去，你将会出现骨质疏松。

　　方案：请改善你的饮食结构。

　　如符合5-10个项目，你一定要警惕，如果稍稍疏忽大意，就会成为骨质疏松人群的后备军，因此应提早预防。

　　方案：不仅要让身体摄入丰富的钙，还要养成在户外活动筋骨的习惯。

　　如符合以上4个项目，说明你还没有骨质疏松的危险。

更多精彩文章，尽在<健康生活 >