预防过敏应该从身边环境做起

　　秋季是过敏性疾病的高发季节。近日，美国《预防》杂志一篇报道指出，预防过敏应该从身边环境做起。

　　美国乔治亚医科大学药学院临时主任贝蒂雷博士说：“所有的药物治疗手段都只是让病患的过敏反应变得迟钝，但却治标不治本，最好的预防措施是让病患远离那些引发过敏反应的东西。”只要注意一些

　　细节，就可将室内普通过敏原减至最少：

　　如何对付蟑螂？限制食物在房子里的散布，尤其不能把食物拿到卧室去；把食物和垃圾储放在密闭容器内，不要把食物裸放在厨房里；每周至少用拖把擦洗地板一次，清洗厨房工作台面一次；清除会吸引来蟑螂的各类水源，如滴水的水龙头和排水管；堵上房子墙壁上的裂缝；定点施放药饵或使用其他安全的杀虫剂来杀灭蟑螂。

　　如何对付尘螨？把床垫和枕头用防尘布面打包存放；每周把所有的被单和毯子放进60℃左右的热水，以杀死藏身其内的尘螨；把羊毛或羽绒被褥替换成人造合成材料；把卧室里的地毯拿掉，只用地砖或木地板即可；用潮湿的拖把或抹布擦拭灰尘。

　　如何防范花粉？留意别让花粉被人或

　　如何对付房间里的灰尘？每周至少用湿布为房间彻底除尘一次；除尘时戴上手套和防尘面罩，以减少接触灰尘；尽量不要用吹风系统取暖；减少屋里柳条花篮、干花及其他爱惹尘埃的物品数量；用布制门帘，用塑料等方便擦拭、拆洗的材料做窗帘。

　　如何对付霉菌孢子？使用干燥器或者空调，以维持相对湿度低于50%；清空家里的坛坛罐罐，防止发生霉变；厕所和浴室等封闭空间要保持通风；检查水龙头、水管，防止漏水；打开汽车或家里的空调器时，要先离开房间或打开车窗几分钟。

　　养宠物时如何防过敏？尽量别让宠物进入卧室，并把它们的活动区域限制在屋内没有地毯和家具的地方；每周用肥皂和热水给宠物洗澡；在和宠物玩耍后，要洗手，并且要清洗衣物，以去除宠物过敏原；不要和脏的宠物笼接触。

　　远离香烟香水。到饭店、剧院等公共场所消费时，应选择无烟区；不要使用香水、房间除臭剂、清洁用品、涂料和滑石粉等。

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