多喝水，注意休息，多吃易消化的食物

　　感冒患者都希望早点好、快点退烧，许多人认为吃药效果来得太慢，特别热衷于输液治疗。有关专家认为，其实并不是所有的感冒、发烧病人都需要输液治疗。多喝水，注意休息，多吃易消化的食物，在医生指导下按时服药治疗，身体同样会很快恢复。

　　值得一提是，感冒后出点汗，的确有助于康复，但正确的做法是借助喝热水来促成，而不应该通过运动来达到出汗目的。因为感冒后体内产热增加，而运动会进一步增加产热，使身体调节功能失常，导致中枢神经系统过度兴奋，反而削弱人体抵抗力，并加重心、肺等的负担，容易继发

　　预防感冒要加强身体锻炼，每天早晨坚持用冷水洗脸；饮食上要注意增加营养，多补充维生素。预防感冒，应密切关注天气变化，随着气温的变化注意增减衣服。

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