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百岁老人“三不知”长寿之道(图)

http://life.sina.com.cn 2006年11月09日15:08 家庭与生活报


我信‘三不知’———不知世事、不知生死、不知其身

  一位百岁老人,精神矍铄,使人称羡。人们请教长寿之道,有何秘诀?老人笑而答之,说:“我信‘三不知’———不知世事、不知生死、不知其身。”

  老人历尽沧桑,其实他并非不知而是佯装不知而已。人活世间,不如意事十有八九,家事阴晴、邻里纠纷、利益冲突等等,矛盾生生不已。但从更高远的生命长河视之,则都显得太琐屑了。“眼不见为净”,不知不觉不干预最好,何必自寻烦恼?

  “不知生死”是不把生死耿耿于怀,放在心上。明白死是生的必然,生不过是死的序曲。不像有些上了点年岁的人,成天盘算自己能活多大岁数,忐忑不安或是唉声叹气。乐天安命,顺其自然,不将生死当成包袱,也就不再惧怕,自然活得安生了。

  人体是有机体,病痛难免。对于老人来说,种种躯体疾病更多。但不把这一己之“身”看得那么娇贵那么重要,有病延医,无病感恩自乐,得其所哉!调整好心态,不为小伤小痛干扰,不受病痛的心理折磨,反而享得更多的安稳和寿数。

  可见“三不知”正是“难得糊涂”的养生版。人的心态良好,身心受益,能使生活更自信、更轻松、更快乐,也就会更加健康长寿。

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