面对林林总总的排毒方法，无论是服药还是洗肠，不管排毒的人是何种心态，其目的都是为了保健。这无疑体现了人们珍惜自我、热爱生命的生活态度，体现了一种积极向上的精神状态。但我们应该看到，由于商家将便秘、暗疮、色斑、肥胖、腹胀、口臭、胃肠不适、头昏气短、四肢无力、腰腿酸痛、食欲不振、心情烦躁等等现象都与体内毒素挂上钩，结果有些人一旦察觉自己有以上症状就感到十分恐慌。他们频频依赖外力进行“排毒”，一天不进行“排毒”就会产生强烈的危机感，办事效率低下。若不排毒，似乎看到体内毒素正不断地侵蚀着自己的身体，威胁着自己的健康，因而烦躁不安；以美容为目的的青年女性，则认为一天不排毒就会脸色蜡黄，无形中丧失了自信心，不能顺利地与外界沟通接触。心理专家认为，这类人已走入了误区。如果因停止“排毒”而产生一系列不适，就应该到医院向医生咨询，接受生理和心理上的综合治疗。某知名医院肾内科主任认为，一般来说人体是不需要排毒的。因为人体自身有消化代谢的功能，依靠这些功能，人体完全可以把体内废物排出体外，而且只有充分运用自身的代谢功能，才是安全的、长久的。那些由于工作紧张、繁忙而出现代谢功能紊乱、心身状态不平衡症状的人群，可以借助外力来辅助功能调整和恢复，但不可产生依赖。就大肠清洗来说，正常人一年只能做两次，过多的使用会导致自身功能减退。这位专家说，“排毒”本是辅助人

　　体将废物排出，完全依靠它，不仅给平常生活带来不便，同时会给心理带来不必要的压力。无论是要保健还是要美容，都应养成良好的饮食习惯和拥有健康的心态。只有精力充沛和心情开朗的人，才是最健康的人，“排毒”千万不能赶时髦，不能跟着广告的“感觉”走。

　　人体究竟需不需要借助外力进行排毒，这个问题答案不言自明。长期依赖排毒方法来安慰自己，会引发一些心因性疾病，这是我们应该正视的现实。面对琳琅满目的保健药品及形形色色的排毒方法，但愿大家能多一份理智，多一份冷静！

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