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白领的忙碌伤害了谁(图)(2)

http://life.sina.com.cn 2006年11月09日10:24 生活服务导报

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再忙碌也要注意护胃

  再忙碌也要注意护胃

  近日,记者在海南省人民

医院龙华路门诊看到,来这里检查胃病的患者很多,其中不少都是年轻的上班族。门诊消化内科王医生告诉记者,白领中患有胃部疾病的人很多,占到整个患病人群的三成以上。

  据王医生介绍,胃病是一种常见病,特别是慢性胃炎,更是非常普遍。一般胃部疾病多表现为胃痛、胃胀、恶心、泛酸、胃部不适、食欲不振、消化不良等,是一种功能性疾病。长期的胃部不适会影响人的工作效率,使人精神不振,身体虚弱消瘦,严重影响人的生活质量。同时还会对患者造成很大的精神压力。

  王医生说,现在白领工作压力大、上下班作息不正常、吃饭、睡觉不规律,是造成胃病的重要原因。对于胃病的预防和治疗,王医生建议,一定要减轻工作压力,保持良好的精神状态,要有一种平和的心态。王医生指出,大鱼大肉等酸性食品和烟酒都会对胃部产生较大刺激,都市白领在饮食中应减少大鱼大肉和烟酒的摄入量。而饮食要有规律是护胃的关键,要避免饥一顿饱一顿,要定时定量进餐,平时不能过多吃零食。要积极参加各项体育活动,以有利于改善胃肠道的血液循环,减少脂肪堆积和胃酸的分泌,减少胃病发病的几率。

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