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再忙碌也要注意护胃

　　再忙碌也要注意护胃

　　近日，记者在海南省人民

　　据王医生介绍，胃病是一种常见病，特别是慢性胃炎，更是非常普遍。一般胃部疾病多表现为胃痛、胃胀、恶心、泛酸、胃部不适、食欲不振、消化不良等，是一种功能性疾病。长期的胃部不适会影响人的工作效率，使人精神不振，身体虚弱消瘦，严重影响人的生活质量。同时还会对患者造成很大的精神压力。

　　王医生说，现在白领工作压力大、上下班作息不正常、吃饭、睡觉不规律，是造成胃病的重要原因。对于胃病的预防和治疗，王医生建议，一定要减轻工作压力，保持良好的精神状态，要有一种平和的心态。王医生指出，大鱼大肉等酸性食品和烟酒都会对胃部产生较大刺激，都市白领在饮食中应减少大鱼大肉和烟酒的摄入量。而饮食要有规律是护胃的关键，要避免饥一顿饱一顿，要定时定量进餐，平时不能过多吃零食。要积极参加各项体育活动，以有利于改善胃肠道的血液循环，减少脂肪堆积和胃酸的分泌，减少胃病发病的几率。