健康“红灯”——头晕、恶心

　　健康“红灯”——头晕、恶心

　　患病原因：安装在

　　目前许多香水并非天然提取物，而是化学合成的，本身就具有一定的污染，在冬夏关窗开空调的季节，会在车内形成循环污染，破坏空气质量。

　　健康支招：新买的汽车最好能开窗停放一段时间再驾驶，使车内的有害气体充分挥发掉。在行驶时也一定要注意开车窗通风，尽量少使用空调。如果一定要开空调的话，最好每隔一段时间就将车窗开启一会儿，让新鲜空气流通。另外需要注意的是，开空调时不要让冷风直接吹向身体。

　　很多人喜欢在车内放瓶香水以改善车内的气味，实际上这种做法并不可取，过量的香味也是一种异味。因此专家建议改善车内异味的最好方法还是开窗通风。

　　健康“红灯”——颈椎、腰椎疼痛

　　患病原因：坐椅的位置不佳和长时间驾驶是开车族颈椎、腰椎疼痛的主要原因。经常开车的人，由于长时间处在一种紧张的坐姿状态，因此整个椎体的负荷就会相应加大。如果你的坐椅调节不好，就会进一步影响你的坐姿，你的头部会为了看清路况而微微前伸，这样就会使你的颈椎负荷更大的压力。再加上驾驶的空间狭小，身体固定不动，腰肌长期处于呆板状态，血液循环不畅，因此造成开车族的颈椎、腰椎出现问题。

　　健康支招：首先，要调节坐椅前后和高低的位置，必须将坐椅调整到一个适合自己的位置,使你整个脊椎的四个生理弯曲能充分依附在坐椅的靠背上。其次，开车族应尽可能避免长时间驾车，或者在连续驾驶两小时后下车放松一下，休息5~10分钟。最后，坚持每天做头部后仰60~100次,或者在驾驶结束后,马上做一组头部后仰运动，这对颈椎也很有好处。另外,已经患有颈椎病的开车族, 平时应该多注意卧床休息，使自己平躺在床上，选用低一点、比较硬一点的枕头。