世界各地热门减肥法(图)(2) |
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http://life.sina.com.cn 2006年10月12日16:08 中华女性网 |
六、香港:煲汤最重要 香港美女莫文蔚对此最有发言权,莫爸爸的一手好汤养出一个漂亮的女儿,真是自豪。 卷心菜汤在香港甚为流行:在锅里放入卷心菜、青椒、番茄、洋葱和芹菜,慢慢地熬上3天,接下来你的一日三餐便只能与它做伴。苦熬3天后,你的体重便会减轻1-2公斤!怎么样,心动吗? 七、俄罗斯:控制赘肉禁食清单 在俄罗斯五花八门的减肥方法中,最基本的控制对象仍然是饮食,但是与美国之前流行的大肉减肥法不同的是,她们流行禁肉减肥法,有没有用仁者见仁吧。 八、新加坡:节食最有效 1、“高蛋白”一族的秘密 “高蛋白”一族的进食标准为:一周的三天时间内只吃鱼类、家禽类或蛋类食品,并且每天严格遵守"只吃半分饱"的规则。 2、减肥利器:土豆和豆腐 在更具新加坡特色的饮食食谱中,土豆与豆腐成为了绝对的主角:一日三餐均由豆腐和土豆构成,而且必须保持其自然本色,煎炒烹炸是万万不可的,据说有人因此在六个月内成功减肥15公斤! 九、西班牙:瘦身与月亮有关 浪漫的“月亮”饮食法: a、在满月的7天时间里 我们只能以新鲜和自然的食品为食,不能含有任何添加剂或脂肪成分; b、在下弦月的7天中 人体本身就会消耗大量热量,因而最好的减肥方法便是吃一顿营养丰盛的早餐,而午餐和晚餐尽量少吃; c、在上弦月时 这期间人体将自动排除自身的毒素,则可尽量摄取家禽、蔬菜和利尿的水果等食物。 十、美国:生食至高无上 那些超级明星们的节食方法已成为全球女性模仿的对象,最新的潮流是以生冷食物为主,记住:生食水果和蔬菜是最fashion的减肥选择! 更多精彩文章,尽在<健康生活> |