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让胸部自然挺的简单按摩法(图)

http://life.sina.com.cn 2006年10月12日13:21 家报

  专家告诉你,学会简单的按摩,对改善成年女性胸部下垂很有效。


简单的按摩,对改善成年女性胸部下垂很有效

  具体办法是:

  1,双手掌围绕着乳房,将另一双手放在心窝上;

  2,然后跟着乳房曲线之势,将手推放在胸谷间,由乳头稍下位置起至腋下间用力擦,再由腋下间用力推上。此时手的动作是两肘平放,肩部作大旋转状,用力向上推举;

  3,最后由乳房上方开始至中间的胸谷,稍用力柔和地轻擦。

  1~2次成一组动作,按擦10次后再按擦另侧10次。

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