十方法帮你保持秋天活力(图) |
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http://life.sina.com.cn 2006年09月19日13:27 竞报 |
十方法帮你保持秋天活力 1.不要暴饮暴食,同时少吃辛辣烧烤类食物。 2.经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管,促进新陈代谢,保持头脑清醒,并且消除疲劳。 3.少发脾气。 4.多活动牙齿,保持牙齿健康,有助于消除疲劳。 5.多到户外呼吸新鲜空气,这样可以促进血液循环,保持良好的呼吸系统机能。 6.经常眺望远方,这样可以醒脑。 7.咽唾液可促消化、增强内脏和气管功能。 8.秋季早晚温差大应及时地增减衣物,防止感冒。 9.保持体温,可以增强免疫力。 10.用手掌按摩腹部可以帮助消化。 更多精彩文章,尽在<健康生活> |