新浪生活
 新浪首页 > 新浪生活 > 健康 > 正文

肾虚偷袭女人犯下“六宗罪”(图)(4)

http://life.sina.com.cn 2006年09月18日10:36 三九健康网

  点击图片返回第一页


点击图片进入第一页
肾虚罪状六:失眠、全身燥热

  罪状六:失眠、全身燥热

  肾阴虚的女性心情容易烦躁,浑身燥热,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。(肾阴虚与肾阳虚,一寒一热,无论患上哪种,都需长期调理。)

  罪状分析:肾阴虚则虚火内扰,让人浑身燥热;晚上阴气无法内收则导致失眠、多梦。再加上阴虚精亏导致骨骼失养,所以肾阴虚的人还常常感到腰膝酸软。

  补救措施:巨大的工作压力、紧张的情绪、房事过度,都可能出现肾阴虚,所以日常生活一定要有节制。另外可以在饮食中多摄入鸭肉、甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、

木耳、葡萄等食物。这样就不必再为夜不能寐而忧心忡忡、为注意力无法集中而耽误工作。也可选用中成药知柏地黄丸,滋养肾阴,清退虚火。

  所以,对于渴望美丽、追求健康、期望长寿的女性来说,必须注意调护先天之本———肾。在生活上,要节房事,注意性交卫生,避免不必要的怀孕,防止多次流产。

  一旦出现早期肾虚的症状,可以食疗来补养。如果肾阴虚,可常服百合、杞果、莲子、甲鱼等;肾阳虚则可用桂圆、肉桂、山药等。

  中成药六味地黄丸、金匮肾气丸、知柏地黄丸等也是补肾的佳品。除此之外,也可适当补充一些钙片、维生素E等。

  在饮食上,一方面不宜过多食入高盐类食品,饮食宜清淡。另一方面要多吃些动物肾脏,从而以脏补脏。

更多精彩文章,尽在<健康生活>

[上一页] [1] [2] [3] [4]


发表评论

爱问(iAsk.com) 相关网页共约


评论】【吃在北京论坛】【收藏此页】【 】【多种方式看新闻】【下载点点通】【打印】【关闭
 相关链接
自测:你是容易肾虚的人吗(图)2006-08-30 11:21:10
肾虚:女人的容颜杀手(组图)2006-08-28 11:47:38
容易肾虚的十类人2006-08-28 11:37:10
男人肾虚有哪些表现(图)2006-07-08 10:00:37
压力过大会引起肾虚吗(图)2006-06-20 14:30:51
“肾虚”“肾炎”不是一回事2006-04-24 15:48:11
虫牙有可能是肾虚2005-12-14 09:55:29
肾虚腰痛的中医药膳2005-11-13 13:16:34
长了一副肾虚的样子:一言难尽的可怕看病经历2005-10-28 11:03:32
清点女人肾虚的七宗罪2005-06-23 10:37:45



新浪生活意见反馈留言板 电话:010-82628888-5739 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 会员注册 | 产品答疑

Copyright © 1996 - 2006 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有