都市男人的生理疲劳陷阱

　　生理疲劳的四大噩梦

　　生理疲劳导致免疫力全面下降

　　生理疲劳会使机体各系统的功能处在一个较低的水平，人体的免疫功能也深受其害。作为人体卫士的免疫功能，保卫着人体不受外来病原的侵扰，生理疲劳会导致免疫系统功能减退，机体抵抗外来病原物的能力降低，自然杀伤细胞的减少，人就极易生病。同时人体自然杀伤细胞与心脑血管疾病、糖尿病、癌症等高危病症的发生有着密切的关系，因而生理性疲劳也会使这些疾病的发生概率大大增加。

　　生理疲劳打开心脑血管病方便之门

　　生理疲劳与循环系统有着密切的关系，导致老年人死亡的首位疾病是心脑血管病，约占死亡人数的50%。当人体处在生理疲劳状态时，由于心肌细胞能量的减少和生理疲劳对心肌细胞的毒害，心肌收缩力变小，心脏的泵血功能降低，血液淤积在血管之中，发生微循环障碍，血流速度减慢，血液垃圾增多，使疲劳人群的血管内壁更容易沉积上胆固醇、甘油三酯，引发各种心脑血管疾病。

　　生理疲劳导致“衰老加速度”

　　人生活在社会中，必须要从事各种活动以求得生存和发展。长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生“衰老加速度”。在人中年以后，正常的机体速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加，例如今年你的衰老速度仅仅是1%，那么过50年你衰老的程

　　度也仅仅是1%，那么过50年你衰老的程度也仅仅是现在的50%，但是如果你的衰老加速度是1%，那么不出15年，你衰老的程度就会超过现在的50%。由此可见，生理疲劳对衰老所产生的严重影响。

下一页：生理疲劳导致性功能减退