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忧郁上身的七大征兆(图)

http://life.sina.com.cn 2006年09月07日14:58 《瑞丽》

  很多人以为这个带走许多年轻笑容和生命的世纪新杀手,离自己很远,因而忽略了自己或亲友的身体,早已发出微弱警讯,不知不觉中生活竟全面沦陷……

  只有能真正了解忧郁症患者的内外表现,才能知道如何在自己或亲人忧郁情绪泛滥时,找对方法关心对方或自己。


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忧郁上身的七大征兆

  忧郁征兆1——身体状况

  包括了食欲不振、睡眠品质低落、颈肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉发、忽瘦忽胖、无法从睡眠状态清醒过来、持续头痛等。

  忧郁造成食欲不振后,体重自然而然随之下降。如果一年内体重减少五公斤以上,或因此出现情绪异常波动,又或者是一周内体重减少一公斤以上,罹患忧郁症的可能性也会大为提升。

  另外,睡眠问题也是忧郁症患者常出现的毛病,这些患者所谓的“睡不好”包括比正常情况多花两个小时以上才能入睡的“入眠障碍”;以及入睡后中途会醒来好几次的“中断型失眠”;还有一种是比正常情况提早两小时以上醒来的“早醒型失眠”等。其中,忧郁症患者较常见的是“早醒型失眠”。

下一页:忧郁征兆2——情绪状态

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