绿色有利于稳定心情和减轻紧张情绪

　　绿色

　　有利于稳定心情和减轻紧张情绪，与其他颜色的食物一起摄入则效果倍增。

　　相应食物:菠菜、鳄梨、卷心菜和橄榄油。

　　黄色

　　可刺激神经和激发能量，对集中精力和提高学习兴趣有帮助，尤其适合作为早餐和盒饭的颜色。

　　相应食物:土豆、玉米、香蕉和蛋黄等。

　　白色

　　具有很强的能量，有助于激发创意或积极的想法。

　　相应食物:白菜、萝卜、豆腐、牛奶、米饭、拉面和

　　黑色

　　保护身心，令人沉着自信。

　　相应食物:羊栖菜、海藻、菌类、黑芝麻和荞麦面。

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