秋天出游需防“自驾游综合症”

　　夏秋交替，忙碌的都市人一到周末就会约上三五知己，开上爱车到幽静、凉爽的郊外去旅游。然而，自驾游会使人们的大量时间都在汽车内度过，其实这给人体健康带来了不少的隐患。

　　一般来说，人们夏秋自驾游大多会关闭车窗开足冷气，由于车厢内人员较多，一些人体代谢物在空气中也会慢慢积累，其中尤以二氧化碳排出量最多，当汽车内空气里的二氧化碳浓度达到0.5%时，人体就会出现头痛、头晕、咳嗽等不适感。同时，汽车发动机在长时间运转中还会产生一氧化碳等有害气体，加之有些人在车里吸烟，这些因素的叠加都将使车厢内的空气质量下降。

　　对此健康专家指出，人们在这种环境中连续生活2个小时以上如果仍然不能呼吸到新鲜空气，车里的人就很容易出现晕车、全身疲乏无力、咳嗽、胸闷憋气、头疼恶心等症状，其实这就是所谓的“

　　据了解，“自驾游综合症”其实是一种内分泌综合症，甚至与人的心理健康也有关系。专家建议自驾游者出游钱需保持旺盛精力，在旅途中也要保证充足的睡眠，补充丰富的营养，注意劳逸结合及精神愉快。由于旅途中人们很容易伤风、中暑，专家同时建议出游者随行备好适量的药物，如快克感冒胶囊口服一粒就能起到预防感冒的作用，服两粒能有效治疗感冒和流感，最好还要带齐碘酒、棉签、创可贴、消毒纱布、体温计、退烧药、黄连素片、牛黄解毒片、乘晕宁、清凉油等以备急用。总而言之，只有提前科学地安排好自己的旅程，有计划地出游，才能与家人、朋友畅快地享受轻松、多彩的旅途生活。

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